My Year of Living Mindfully
分類：劇情片電影情 地區：澳大利亞 年份：2020 導演：Julian HarveyShannon Harvey 主演：Richard DavidsonNeil BaileyAmit BernsteinDaniel Goleman 狀態：高清
簡介：由于失眠和無法治愈的自身免疫性疾病，香農·哈維需要做出改變。但是，盡管這位屢獲殊榮的健康記者發現了很多關于飲食、睡眠和鍛煉的建議，但當她為自己的心理健康尋找相當于 30 分鐘鍛煉的方法時，卻一無所獲。
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正序
My Year of Living Mindfully劇情
劇情片My Year of Living Mindfully于2020年在澳大利亞上映，劇情講述了由于失眠和無法治愈的自身免疫性疾病，香農·哈維需要做出改變。但是，盡管這位屢獲殊榮的健康記者發現了很多關于飲食、睡眠和鍛煉的建議，但當她為自己的心理健康尋找相當于 30 分鐘鍛煉的方法時，卻一無所獲。擔心在壓力、焦慮、抑郁和成癮的流行中長大的孩子們未來的心理健康，香農招募了一個科學家團隊來測試冥想。學習讓我們忙碌的頭腦安靜下來，是這個世界迫切需要的簡單解決方案嗎？在她以正念生活的一年中，香農周游世界采訪了 18 位世界領先的正念科學家和先驅，她被戳、戳、掃描和篩選。但經過 30,000 公里的旅程，從曼哈頓的燈火通明到中東塵土飛揚的難民營，從自我實驗開始的旅程變成了改變生活的體驗。我的 ...
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