健身的真相
分類：紀錄片電影紀錄 地區：英國 年份：2018 導演：Kate Pringle 主演：邁克爾·莫斯利Stuart Gray 狀態：HD
簡介：我們一直以為健身需要到專門健身場地耗費大量時間完成鍛煉，但是醫學記者邁克爾·莫斯利教授將會帶領我們一探健身的真相，利用最新的科學研究，花最小的力氣和時間，達到最佳的健身效果。邁克爾將會加入科學實驗中，
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正序
健身的真相劇情
紀錄片健身的真相于2018年在英國上映，劇情講述了我們一直以為健身需要到專門健身場地耗費大量時間完成鍛煉，但是醫學記者邁克爾·莫斯利教授將會帶領我們一探健身的真相，利用最新的科學研究，花最小的力氣和時間，達到最佳的健身效果。邁克爾將會加入科學實驗中，用實驗證明了著名的“萬步走“是否是最合理的步數設計；他與圣瑪麗大學的鍛煉科學家約翰·布魯爾共同完成跑步測試，驗證跑步對關節無害的說法；他親自嘗試了諾丁漢大學助理教授貝絲·飛利浦發明的一套短時間高強度訓練動作……本集內容將會證明，只要適當運用科學方法，鍛煉不再是耗時間的難事。
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